Corsi yoga - Weekend Yoga - 5 Tibetani

Questo seminario rappresenta una proposta di weekend per apprendere gli "esercizi dell'eterna giovinezza". I Cinque Riti Tibetani sono tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico (statico/dinamico) e attivazione della respirazione che ci è dato a conoscere.

La pratica dei Cinque Riti Tibetani rappresenta un momento nella giornata in cui ritorniamo a noi stessi, ci aiuta a vivere meglio, qui e ora.

L’esecuzione di questi esercizi permette all'energia e alla forza vitale che attraversa i nervi di fluire correttamente e di allentare o risolvere eventuali blocchi energetici. L'effetto benefico dei 5 Tibetani è straordinario e si rivelerà di grande valore per chiunque sia disposto a dedicargli qualche minuto della propria giornata. Si tratta di tecniche energetiche e non di esercizi ginnici nei quali mostrare la propria abilità, forza o rapidità di esecuzione, per questo motivo anche chi ha difficoltà nel muovere il proprio corpo può, con i propri tempi, trovare benefici importanti nell'eseguire questi semplici esercizi.

Il lavoro primario è il lavoro sul corpo: questo va ricordato!  Abbiamo bisogno di essere riportati nei nostri corpi. Quando riprendiamo contatto con il corpo ogni cosa diventa possibile perché ritorniamo a esseri vivi e sensibili. Quando cominciamo a percepire l’energia del corpo, ritorniamo a essere parte del mondo.

I Cinque Riti Tibetani portano benessere ed energia e possono essere eseguiti da tutti. Il numero limitato dei partecipanti  garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento.